A psicoterapia como tratamento para o estresse decorrente do isolamento social durante a pandemia de COVID-19

Resumo

Desde 2020 o mundo vem enfrentando uma pandemia causada pelo COVID-19 (Schmidt et al., 2020). Dentre as estratégias adotadas pelos governos para frear a transmissão do vírus estão o isolamento e o distanciamento social (Reis-Filho & Quinto, 2020). Estudos evidenciam que o isolamento social e as diversas modificações no cotidiano resultam em consequências negativas para a saúde mental de grande parte da população, como estresse, ansiedade e depressão. Desse modo, o objetivo desse artigo foi o de apresentar uma reflexão teórica e prática acerca dos benefícios da psicoterapia para manejo do estresse em decorrência do isolamento social como medida preventiva à proliferação da COVID-19. Observa-se que a psicoeducação, estratégias de regulação emocional e modificação comportamental durante o acompanhamento psicoterápico são eficazes para o tratamento dessas demandas, o que permite reforçar a conclusão de que a saúde mental deve ser entendida como um dos pontos principais de atenção para manter o bem estar nesse período de crise.